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[怀孕妈妈] 【怀孕一周】怀孕1周的征兆、症状及饮食注意事项

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小白

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发表于 2018-2-8 09:43:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

宝宝发育与母体变化


胎儿的情况:

怀孕一周了,即是月经规律女性在最后一次月经之后的第七天,在此阶段通常还不知道能否受孕,而此阶段你的“孩子”还只能以精子和卵子的“前体”状态,分别存在与你和你的伴侣体内。精子和卵子的质量,与父母的身体状况息息相关。

母体情况:

这个时候和平常没有异样,既没有早孕反应,更不肚子上的变化,所有一切生理上的变化,此时你暂时都还感觉不到。因为这时的你,正处在月经期间,是否能怀孕将在下个月月经推迟7-10天方能预测出结果。如果这个个月受孕成功,那么下次月经来的时间将是在生完宝宝之后的几个月时间里。所以,在第一周里,你实际上还是处于怀孕前的准备阶段。



怀孕一周重点关注

孕前备孕第一关:孩子是留还是流

如果怀孕了,这个孩子是要还是不要,是准备怀孕夫妻第一个应该考虑的问题。因为孩子一旦出生,将需要父母一生都为他付出爱、庇护、教育、关注等等。

所以,在决定要孩子之前,请务必先仔细的盘算好,自己是否有抚养孩的能力,是否和你的另一半都有要孩子的打算。你和你丈夫一定要现实地考虑你们的处境,毕竟这是一个会永远改变你们生活的决定。你们需要考虑的一些关键问题包括:

? 你们两人都愿意要孩子吗?

? 你们对孩子的养育态度和观点有没有什么不同?

? 你们是否考虑过将来如何承担照顾孩子的责任,以及如何平衡工作与家庭?

? 你们做好为了宝宝牺牲自己的娱乐时间的准备了吗?

? 你们有没有想过要孩子可能会影响你们之前的社交关系?



本周饮食要点

决定好了要生下这个宝宝之后,第二件要做好的事情就是注意饮食营养。虽然第1周的精子和卵子还未真正结合在一起,但也一定要遵循营养全面、合理搭配的饮食原则。准妈咪应适当增加糖类和蛋白质的摄入量,糖类每天150克以上,蛋白质每日不少于40克。另外要确保无机盐、钙质和维生素的供给。



孕检事项

了解孕检知识:

当你准备好了要留下这个宝宝之后,除了要加强饮食营养之外,此时的孕妈妈,保护好自己的健康是重重之重。哪怕是一些普通的小疾病,却可能会加重你原本的病情,并且影响你在孕期的健康和胎儿的正常生长发育,甚至引起胎儿发育畸形。所以,这个时候你要开始了解孕前检查的时间及项目,做好每一次孕检,才能使你平安地度过孕期,怀上一个健康宝贝。

排卵测纸 你的助孕好帮手

如果你已经做好了怀孕的准备,在准备过程中,测排卵试纸可以让你准确地掌握排卵周期,不过一定要学会正确使用才行。一般来讲,排卵测纸需要连续使用5天,检测的最佳时间是每天早上10点到晚上8点。做完测试后留下测试结果和日后的测试进行比对,或者是将测试结果详细记录下来,直至检测出LH峰值,这样就能预知排卵时间准确受孕了。月经推迟7天之后,再用早孕试纸测试便知道是否怀孕哦。



准爸爸必读

戒烟戒酒

当你的妻子怀孕之后,已成功升级为准爸爸的你,此要多关心老婆,做个体贴的丈夫,老婆心情好了,才能生出健康的宝宝。另外,少近烟酒,这样才能为优生打下良好的基础。特别是在受孕之前,酗酒抽烟会造成精子质量下降,易早产,流产,畸形,怀孕前半年或者1个月最好要戒除烟酒。



胎教提示

生命自孕育之初,就具有感知能力,母体的健康、情绪、饮食等等都包含着胎教的意义。给胎宝宝提供一个优良的母体环境和周边环境,学习环境安全知识,优化自己的身体和周边的环境,以便安心养胎。




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发表于 2018-3-14 14:35:02 | 显示全部楼层
最近我发现, 我已不记得你的样子, 不记得你微笑的样子。 我很开心, 时间终是救了我。

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